မူလစာမ်က္ႏွာ

နေမာတႆ ဘဂဝေတာ အရဟေတာ သမၼာသမၺဳဒၶႆ

Sunday 28 August 2011

ပညာရွင္တုိ ့၏မွတ္တမ္း

ေသရာသုိ ့သြားေနျခင္းသည္ ထာဝရအလုပ္
စားဝတ္ေနေရး ေဆာင္ရြက္ျခင္းသည္ ရာယီအလုပ္။(မုိးကုတ္ဆရာေတာ္)

တရားဓမၼကုိေကာင္းစြာေဟာျပအပ္ျပီ  ဆင္းရဲျခင္းကုိအဆုံးသပ္ဖုိ ့
အက်င့္ျမတ္ကုိိမွန္ကန္စြာက်င့္သုံးၾက။(ဗုဒၶ)

ေသတာကုုိျမတ္စြာဘုရားရွင္သည္ မတားနုိင္ဘူး 
ေနာက္ထပ္မျဖစ္ဖုိ ့ပဲ လမ္းျပနုိင္တယ္။(မစုိးရိမ္ဆရာေတာ္)

ကြ်န္ေတာ္အကူညီေပးခဲတဲ့ အေရးပါဆုံးအေတြးတစ္ခုကေတာ့
ကြ်န္ေတာ္ဘယ္ေတာ့ေသမလည္းဆုိ တဲ့ အေတြးမဟုတ္ပါဘူး၊
က်ြြြန္ေတာ္မေသခင္မွာ ဘာေတြကုိ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္ 
လုပ္သြားနုိင္မလည္းဆုိတဲ့ အေတြးပါဘဲ။(ေဂ်ာ့ဝါရွင္တန္ကာဗာစ္)

ေရွ ့သုိ ့
အက်င္သူသည္ထုိင္ေနျငားအံ့ ထုိသူ၏ဘုန္းသည္လည္းထုိင္ေန၏။
အက်င္သူသည္ထရပ္ျငားအ့ံ ထုိသူ၏ဘုန္းသည္လည္းထရပ္ေလေတာ့၏။

အက်င္သူသည္အိပ္ေနျငားအံ့ 
ထုိသူ၏ဘုန္းသည္လည္းအိပ္ေနေလေတာ့၏
အက်င္သူသည္ထသြားျငားအ့ံ 
ထုိသူ၏ဘုန္းသည္လည္း ေတာက္ပတုိးတက္ အသက္ဝင္ေလေတာ့သည္။
ထုိေၾကာင့္ ေရွ့သုိ ့မွန္မွန္ခ်ီပါေလ။(ဦးဆန္းထြန္း၊မန္းတကၠသုိလ္)

အေဝေနၾကည္ညဳိဖုိ ့ထက္ အနီးေနၾကည္ညဳိဖုိခတ္။
အနီးေနၾကည္ညဳိဖုိ ့ထက္  ကုိယ့္ကုိယ္ကုိၾကည္ညဳိဖုိ ့ခတ္။

မပ်က္စီးသင့္ပဲပ်က္စိးတာ စည္းကမ္းမရွိလုိ ့ပါ။
ပ်က္စီးသင့္လုိ ့ပ်က္စီးတာ သဘာဝတရားပါ။
အခ်ိန္တန္လုိ ့ပ်က္စီးတာ ကုန္ဆုံးခ်ိန္ၾကလုိ ့ပါ။

Saturday 27 August 2011

ႏွစ္က်ိပ္ရွစ္ဆူ ဘုရား။ ။

ႏွစ္က်ိပ္ရွစ္ဆူ ဘုရား။ ။
ေဂါတမ ဘုရားေလာင္း ဗ်ာဒိတ္ ခံယူေသာ ကမၻာမွစ၍ ပြင့္ေတာ္မူေသာ ဘုရားရွင္မ်ား၏ အမည္ေတာ္တို႔ျဖစ္သည္။

(၁) တဏွကၤရာဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ၇-ရက္၊ စရီးပင္ (ေတာင္မ႐ိုးပင္) ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္တသိန္း ေနေတာ္မူ၏။
(၂) ေမဓကၤရာဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ၁၅-ရက္၊ ေပါက္ပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ကိုးေသာင္း။
(၃) သရဏကၤရာဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ တလ၊ သခြတ္ပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ရွစ္ေသာင္း။
(၄) ဒီပကၤရာဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ၇-ရက္၊ ေညာင္ၾကပ္ပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ တသိန္း။
(၅) ေကာ႑ညဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ဆယ္လ၊ ေၾကာင္လွ်ာပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ တသိန္း။
(၆) မဂၤလဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ရွစ္လ၊ ကံ့ေကာ္ပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ကိုးေသာင္း။
(၇) သုမနဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ဆယ္လ၊ ကံ့ေကာ္ပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ကိုးေသာင္း။
(၈) ေရဝတဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ၇-လ၊ ကံ့ေကာ္ပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ေျခာက္ေသာင္း။
(၉) ေသာဘိတဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ၇-ရက္၊ ကံ့ေကာ္ပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ကိုးေသာင္း။
(၁ဝ) အေနာမဒႆီဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ဆယ္လ၊ ေဖာက္ၾကံ႕ပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ တသိန္း။
(၁၁) ပဒုမဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ရွစ္လ၊ ေၾကာင္လ်ာပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ တသိန္း။
(၁၂) နာရဒဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ၇-ရက္၊ ေၾကာင္လ်ာပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ကိုးေသာင္း။
(၁၃) ပဒုမုတၱရဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ၇-ရက္၊ ထင္း႐ူးပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ တသိန္း။
(၁၄) သုေမဓာဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ၁၅-ရက္၊ ထိန္ပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ကိုးေသာင္း။
(၁၅) သုဇာတဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ကိုးလ ၊ ဝါးပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ကိုးေသာင္း။
(၁၆) ပီယဒႆီဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ေျခာက္လ၊ ေရခတက္ပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ကိုးေသာင္း။
(၁၇) အတၱဒႆီဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ရွစ္လ၊ စကားပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ တသိန္း။
(၁၈) ဓမၼဒႆီဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ၇-ရက္၊ လိပ္ဆူးေရႊပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ တသိန္း။
(၁၉) သိဒၶတၴဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ဆယ္လ၊ မဟာေလွကားပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ တသိန္း။
(၂ဝ) တိႆဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ရွစ္လ၊ ပိေတာက္ပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ တသိန္း။
(၂၁) ဖုႆဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ေျခာက္လ၊ သွ်ိသွ်ားပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ကိုးေသာင္း။
(၂၂) ဝိပႆီဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ရွစ္လ၊ သခြတ္ပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ရွစ္ေသာင္း။
(၂၃) သိခီဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ရွစ္လ၊ သရက္ျဖဴပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ခုနစ္ေသာင္း။
(၂၄) ေဝႆဘူဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ေျခာက္လ၊ အင္ၾကင္းပင္ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ေျခာက္ေသာင္း။
(၂၅) ကကုသန္ဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ရွစ္လ၊ ကုကၠိဳပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ေလးေသာင္း။
(၂၆) ေကာဏဂံုဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ေျခာက္လ၊ ေရသဖန္းပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ သံုးေသာင္း။
(၂၇) ကႆပဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ၇-ရက္၊ ပေညာင္ပင္ ေဗာဓိ၊ သက္ေတာ္ ႏွစ္ေသာင္း။
(၂၈) ေဂါတမျမတ္စြာဘုရား-ဒုကၠရစရိယာ ေျခာက္ႏွစ္ၾကာ၊ ေညာင္ဗုဒၶေဟပင္ရင္း၌ ပြင့္ေတာ္မူသည္၊
သက္ေတာ္ ရွစ္ဆယ္ ေနေတာ္မူသည္။ ၄င္း အက်ယ္ကို ဗုဒၶဝံသ။ ပါ။ ၃၈၁။႒။ ၃၄၈၊
အပဒါန္။ ႒။ ပ-အုပ္။ ၅၄။ စရိယာပိဋက ။႒။ ၁၄-တို႔၌ ႐ႈပါေလ။

ေဗာဓိ ေညာင္ပင္ သမုိင္း


သီ၀နတ္ဘုရားကုိ ကုိးကြယ္သည္႔ ဘဂၤလားျပည္ အလည္ပုိင္း ကုိ အုပ္စုိးသည္႔ သာသကၤမင္း က ခရစ္ႏွစ္ ၆ ရာစုခန္႔က ေဗာဓိပင္ကုိ ခုတ္ျဖတ္တူးေဖာ္ပစ္ျပီး
ေထာပတ္မ်ားေလာင္းထည္႔ကာ မီးရွဳိ႕ဖ်က္ဆီးခဲ႔တာပါ  ဤအေၾကာင္းအရာကုိ ၾကားသိျပီး မဂဓတုိင္းျပည္႔ရွင္ ဘုရင္ပူရာဏမာဗာ ကထပ္မံစုိက္ပ်ဳိးခဲ႔ပါတယ္ တဖန္ သာသကၤမင္း ကထုိေဗာဓိပင္ကုိ ထပ္မံဖ်က္ဆီးျပီး ဤေနရာ၌ ေဗာဓိပင္ မစုိက္ရဟု အမိန္႔ထုတ္ခဲ႔ပါတယ္
ဘုရင္ ပူရာဏမာဗာ ကလည္း ဒုတိ္ယအၾကိမ္ ထပ္မံစုိက္ပ်ဳိးပါတယ္ အံ့ဖြယ္ေကာင္းေလာက္ေအာင္ ထုိေဗာဓိပင္ ဟာ တညတည္း ၁၀ ေပခန္႔
ၾကီးျမင္႔လာခဲ႔တာပါ ထုိေဗာဓိပင္ ကုိလည္း သာသကၤမင္းက ၃ ၾကိမ္ေျမာက္ အၾကြင္းမရ ခုတ္ျဖတ္ဖ်က္ဆီးျပီး ၂၄ ေပခန္႔ျမင္႔တဲ႔ ေက်ာက္လက္ရန္း
ၾကီးကုိ ကာရန္ထားခဲ႔ပါတယ္္ ပူရာဏမာဗာ ကလည္းႏြားႏုိ႔ျဖင္႔ သြန္းေလာင္းျပီး တတိယ အၾကိမ္ေျမာက္စုိက္ပ်ဳိးခဲ႔ပါတယ္
( ေက်ာစာ၀န္ "ကာနင္ဂန္" ကမူ ထုိေက်ာက္လက္ရန္း ၾကီးကုိ ေဗာဓိပင္ကုိ ရန္သူတုိ႔ မဖ်က္ဆီးႏုိင္ရန္ ဘုရင္္ပူရာဏမာဗာ ကပဲ ျပဳလုပ္ခဲ႔တယ္လုိ႔
ဆုိပါတယ္)
(သာသကၤမင္း ဟာ ေဗာဓိပင္ကုိ တူးေဖာ္စဥ္က အျမစ္အဆုံးကုိ ရွာမေတြႏိုင္ခဲ႔ဟုလည္း ဆုိထားပါေသးတယ္။)
 ခရစ္ႏွစ္ ၁၈၁၁ ခုက ဘူခ်န္ဟန္မီတန္ အမည္ရွိ အဂၤလိပ္ပညာရွင္ တဥိးက ဗုဒၶဂယာကုိ ေရာက္ခဲ႔ဘူးရာ သူက ခက္မ ၅ ျဖာ ႏွင္႔ စည္ပင္ေနသည္႔
အျမင္႔ေပ ၃၀ ရွိ ေဗာဓိပင္ၾကီးကုိ ျမင္ေတြခဲ႔ျပီး ထုိေဗာဓိပင္ ၏ အသက္မွာ ႏွစ္တရာအုိမည္မထင္ဟု ဆုိခဲ႔ပါတယ္
၁၈၇၅ ခုႏွစ္၌ ဤေဗာဓိပင္ ဟာ တပင္လုံယုိရြင္ေနေသာေၾကာင္႔ ၁၉၇၆ ခုႏွစ္၌ ေလနီၾကမ္း ႏွင္႔ လဲပါသြားခဲ႔ပါတယ္
ထုိအပင္မွ အေစ႔မ်ားကုိ ယူထားလုိက္သည္႔ အျပင္ အခက္ၾကီးတခက္ကုိ လည္း ထုိေနရာ၌ ျပန္လည္စုိက္ပ်ဳိးခဲ႔ပါတယ္
မည္သူစုိ္က္ပ်ဳိးခဲ႔တယ္ ဆုိတာေတာ႔ အတိအက် မပါပါ။ ထုိအခိုင္မွ ေပၚထြန္းစည္ပင္လာခဲ႔တဲ႔ ေဗာဓိပင္မွာ ယခု ရွိေနသည္႔ ေဗာဓိပင္ ျဖစ္ပါတယ္
မည္သုိ႔ပင္ျဖစ္ေစ လက္ရွိ ေဗာဓိပင္ သည္ ဘုရားရွင္ ပြင္႔ေတာ္မူခဲ႔ရာ ေဗာဓိပင္ၾကီးမွ အဆက္အႏြယ္ ျဖစ္သည္ဟု မွတ္ယူရပါမည္။

ဘဝအတြက္ မွတ္ေက်ာက္လႊာ

ဒုန္းဒုန္း  ဒက္ဒက္  ပုံးလုံး  ပက္လဲ့....။  
စစ္
ဘ၀ဆုိတာ   တုိက္ပြဲ     
တိုက္ပဲြမရွိတဲ့  ဘ၀ဟာ
ေသတာနဲ ့ဘာမွ   မၿခားဘူးလုိ ့ အဆုိရွိတယ္.....၊။ 

ႀကံဳလာသမွ်   ေလာကဓံကုိ   
ရဲရဲရင့္ရင့္  တိုက္ခုိက္ၿခင္းဟာ
ဘ၀ရဲ့စစ္မွန္တ ဲ့  ေအာင္ပြဲ ပါ။

ျပီးခဲတာေတြ  ေတြးျပီးေသာက  ျဖစ္ေနမယ့္အစား
အနာဂါတ္အတြက္ ဘယ္လုိေဆာင္ရြြက္သင့္တယ္
ဆုိတာကုုိသာ စီမံကိန္းခ်ျပီး    ဇြဲနဲ ့ေဆာင္ရြက္ရမယ္။       ။

ေၾကာက္စိတ္ကုိ     တာဝန္သိစိတ္နဲ ့ ေက်ာ္လႊားရမယ္တဲ့
ၾကဳံလာေတာ့လည္း   ဘာတက္နုိင္မွာတုန္း  ၾကံၾကံခံရုံပဲေပါ့ ။     ။   
လူတစ္စု     ပူမွ ုရယ္တဲ့   ဆယ္ကုေဋေပါ့။ 

သူမ်ားေျပာတုိင္း  နင္မေျပာနဲ ့ 
ေျပာသည္အခါ   ဆင္ျခင္တရား 
လြန္စြာထား၍  ပီယဝါစာ 
အစဥ္ပါမည္   နင္ေလသတိိထား။     ။

ဗုဒၶစကား ေန ့စဥ္ၾကားက
စိတ္ထားမြန္ျမတ္  သိျမင္တက္၏။

ဗုဒၶပြင့္ရာ ဤေနရာမွာ 
ေသရာလြတ္ေၾကာင္း  ကုသုိလ္ေကာင္းကုိ
ကာလယူကာ  ျပဳခဲ့ျပီး။    ။

ဗုဒၶပြင့္ရာ ဤေနရာမွာ 
သူေတာ္စိတ္ဓါတ္ အက်င့္ျမတ္ကုိ 
ငါေလေဆာက္တည္ခဲ့ျပီ။     ။

ဗုဒၶပြင့္ရာ  ဤေနရာမွာ 
ရုပ္နာမ္တရား ခါခါပြား၍ 
ခ်မ္းသာရာမွန္း မဂ္,ဖုိလ္,လမ္းသုိ ့ 
ငါေလွ်ာက္လွမ္းခဲျပီးတကား။    ။

ဗုဒၶပြင့္ရာ ဤ ေနရာမွာ (ဖြား,ပြင့္,ေဟာ,စံ)
ထြန္းလင္းသာသနာ ဤခ်ိန္မွာကား 
ေသရာလြတ္ေၾကာင္း ကုသုိလ္ေကာင္းကုိ 
စုေပါင္းရႊင္ျပ  ျပဳလုပ္မွသာ
ေဗာဓိနိဗၺာန္ေရာက္မည္တည္း။      ။

အရင္လူေတြက စြန္ ့ျပိးမစားခဲဘူး
အခုလူေတြက မစြန္ ့ဘဲ စားၾကတယ္။      ။



Friday 26 August 2011

အေထြေထြ

ပုိမုိလွပေသာအနာဂါတ္ကုိ၊  ဖန္တီးနုိင္ဖုိ့အတြက္   မ်ိုဳးဆက္သစ္တုိင္းမွာ  တာ၀န္ရွိတယ္....။
ကုိယ့္ကုသုိလ္က ကုိယ့္ဘ၀ မုခ်ျမင့္ေအာင္ ျမွင့္လိမ့္မည္.....။
  
အကုသိုလ္က ကုိယ့္ဘ၀
မုခ်နိမ့္ေအာင္ ႏွိမ့္လိမ့္မည္...။

ျဖစ္ျပီးအေဟာင္း စိတ္ဓာတ္ေၾကာင္းကုိ
ျပန္ေျပာင္းစဥ္းစား မညည္းထြားနဲ႕...။

ေနာင္ခါျဖစ္လတ္ အနာဂတ္ရဲ႕
ဇာတ္ေၾကာင္းေတြးေတာ စိတ္မေမာနဲ႕...။

ျဖစ္ဆဲဧကန္ ပစၥဳပၸန္ကုိ 
ေ၀ဖန္ဥာဏ္ရႈ မွ်တမႈျဖင့္ 
ပူမႈကင္းစြာ ေနစမ္းပါေလာ့...။

ေျမျမတ္ေနရာ

ေျမျမတ္ေနရာ ဤေဂဟာမွာ၊
ေသရာလြတ္ေၾကာင္း ကုသုိလ္ေကာင္းကုိ၊
ကာလယူကာ ျပဳခဲ့ျပီ္...။

ေျမျမတ္ေနရာ ဤေဂဟာမွာ၊
သူေတာ္စိတ္ဓာတ္္ အက်င့္ျမတ္ကုိ၊
ငါ့ေလ ေဆာက္တည္ခဲ့ျပီ...။

ေျမျမတ္ေနရာ ဤေဂဟာမွာ၊
၀ိပႆနာ  ခါခါပြား၍၊
ခ်မ္းသာရာမွန္း မဂ္ဖုိလ္လမး္သုိ႕၊
ငါ့ေလေလွ်ာက္လွမ္းခဲ့ျပီ....။


ဤသည့္စုေပါင္း အေၾကာင္းေကာင္းေၾကာင့္၊
ခ်မ္းျမနိဗၺဴ ေဘးမဆူသည့္ ၊
နိဗၺာန္နန္းသုိ႕ ေရာက္ေစေသာ္...။

ေျမျမတ္ျဖစ္ရာ ဤေနရာမွာ၊
ေသရာလြတ္ေၾကာင္း ကုသုိလ္ေကာင္းကုိ၊
စုေပါင္းရႊင္ျပ ျပဳလုပ္မွသာ၊
မဂ္ဖုိလ္နိဗၺာန္ ေရာက္မည္တည္း.......။
                                           ေတာဘုန္းႀကီး

Thursday 25 August 2011

the guide of life


If you want to attain progress , to success in your whole life, to get happy and peaceful,
you should follow the following 38 principles of life.
1.Avoid fools bad character.
   အက်င့္စာရိတၱမေကာင္း လူမိုက္ေတြကုိ ေ၀းေ၀းေရွာင္ပါ...။
2.Associate with the wise.
   ပညာရွိလူေတာ္လူေကာင္းနဲ႕ေပါင္းပါ...။
3.Honour to honourable.
   ပူေဇာ္ထုိက္သူကုိပူေဇာ္ပါ...။
4.Live where virtue, wealth, knowledge  are available.
  သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ကုသုိလ္ဥစၥာပညာရမည့္ေနရာတြင္ေနထုိင္ပါ...။
5.Do wholesome deeds before.
   အရင္ကကုသုိလ္ေတြကုိ ျပဳလုပ္ပါ...။
6.physically health, do good in mind.
  က်န္းမာေအာင္ေနျပီး စိတ္ေကာင္းလည္းေမြးပါ...။
7.Try to get vast knowledge and learning.
   အၾကားအျမင္မ်ားေအာင္ဗဟုသုတတုိးပြားေအာင္ ႀကဳိးစားပါ...။
8.Learn a job to work for an earning livelihood.
   အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းပညာတစ္ခုခုကုိ တတ္ေအာင္သင္ပါ...။
9.Follow descipline all your action.
   စည္းကမ္းရိွရွိသြားလာေနထုိင္ပါ...။
10.Speak truthfully and gently.
   မွန္မွန္ကန္ကန္ ယဥ္ေက်းေျပာဆုိဆက္ဆံပါ...။
11.Support and look after father and mother.
   မိဘႏွစ္ပါးကိုျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ပါ...။
12.Support wife and children:  instruct your children.
   သားမယားကုိျပဳစုေထာက္ပံံ့ပါ။သားသမီးေတြကုိလိမၼာေအာင္သြန္သင္ပါ...။
13.Follow blameless business occupation. 
   အျပစ္ကင္းေသာစီးပြားေရးကုိလုပ္ပါ...။
14.Give alms, help as mush as possible.
   တတ္ႏုိင္သမွ်စြန္႕ၾကဲေပးကမ္းလႈဒါန္းပါ...။
15.Do wholesome deeds,not to destroy character.
   သုစရုိက္တရားက်င့္ပါ။ကုိယ့္က်င့္တရားကိုမပ်က္ျပားေစနဲ႕...။
16.Support relatives.
   ေဆြမ်ဳိးမ်ားကုိေထာက္ပ့ံကူညီပါ...။
17.Do public welfare service voluntarily.
   လူထုအက်ဳိးျပဳလုပ္ငန္းကုိ ၀ုိင္း၀န္းကူညီေဆာင္ရြက္ပါ...။
18.Avoid thinking evil.
   မေကာင္းမႈေတြကုိမေတြးပါနဲ႕...။
19.Avoid bad speech, bad deeds.
   မေကာင္းတဲ႕စကားမေျပာနဲ႕... မေကာင္းတဲ့အလုပ္ေရွာင္ပါ...။
20.Avoid liquor, harmful drugs.
   အရက္ေသစာမေသာက္နဲ႕...မူးယစ္ေဆးမသုံးစြဲနဲ႕...။
21.Do not forget good deeds.
   ကုသုိလ္ေတြလုပ္ဖုိ႕မေမ့နဲ႕...။
22.Give respect to Bikkhus, parents, teacher, and elders.
   ရဟန္းသံဃာ..မိဘ...ဆရာ...လူႀကီးမ်ားကုိ ရုိေသပါ...။
23.Do not be prideful.
   ဘ၀င္မျမင့္ပါနဲ႕...။
24.Be satisfied easily with the wage and job you do.
   ရွိတာေလးနဲ႕ေရာင္ရဲတင့္တိမ္ပါ...။
25.acknowledge gratitude: repay gratitude.
   သူ႕ေက်းဇူးကုိသိပါ..ျပန္လည္ေပးဆပ္ပါ...။
26.Listen the correct Dhamma at suitable time, read Dhamma books
     discuss Dhamma.
   သင့္ေလ်ာ္တဲ့အခ်ိန္မွာ တရားေဆြးေႏြးပါ..ဖတ္ပါ..နားေထာင္ပါ...။
27.Be patient, 
   အရာရာမွာသည္းခံပါ...။
28.Obey the instructions of parents, teacher and elders.
   မိဘဆရာလူၾကီးတုိ႕ရဲ႕စကားကုိ လုိက္နာပါ...။
29.Go near to good wise persons to worship.
   သူေတာ္ေကာင္းမ်ားထံေတြ႕ဆုံဖူးေျမာ္ပါ...။
30.Take examples, methods from them, discuss them.
   အခါအားေလ်ာ္စြာ ဓမၼစကားကုိေဆြးေႏြးပါ...။
31.Control eye,ear,nose,tongue,bodily faculties or senses.
   မ်က္စိနားႏွာ...လွ်ာကုိယ္စိတ္...ကုိအလုိမလုိက္နဲ႕...။
32.Cultivate four divine abiding high minds.
   ျဗဟၼစုိရ္တရားကုိ လက္ကုိင္ထားပါ...။
33.See everything with truthful eye, wisdom eye.( the four noble of truth)
   သစၥာေလးပါးတရားကုိျမင္ကုိက်င့္ပါ....။
34.Do to get Nibbana. practise Vipassana daily.
   နိဗၺာန္ရဖုိ႕ရန္ ေန႕စဥ္၀ိပႆနာကုိအားထုတ္ပါ...။
35.To attain Noble state, be patient with good and evil.
   ေလာကဓံကုိသည္းခံႏုိင္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ...။
36.Be life free from danger or harm by vipassana meditation.
   ဘ၀လြတ္ေျမာက္ေရး...ေသာကကင္းေ၀းေရး..၀ိပႆနာအားထုတ္ပါ...။
37.Be peaceful in mental and spirit spheres by vipassana.
   ကိေလသာျမဴမ၀င္ထာ၀ရ မ်က္စိၾကည္လင္ေအာင္ ၀ိပႆနာအားထုတ္ပါ...။
38.To get freed in from death let us meditate by vipassana.
  ေသေဘးလြတ္ရန္ နိဗၺာန္ရဖုိ႕...၀ိပႆနာအားထုတ္ၾကစုိ႕....။
၃၈-ျဖာမဂၤလာတရားကုိ.....ဤကမၻာ့တစ္ခုလုံး ျပန္႕ပြားပါေစ....

ျမင့္မုိရ္ဥိး...သုိ႕


ဤေလာကမွာ...
“ဖေယာင္းတုိင္ ”ေလးေတြဟာသူတကာကုိအလင္းေရာင္ေပးၿပီး
ကုိယ္တုိင္မွာေတာ့ အရည္ေပ်ာ္က်ယင္းဘ၀နိဂုံးအဆုံးသတ္ရတယ္။

“အေမႊးတုိင္”ေလးေတြဟာသူတကာကုိေမႊးရနံ႕ေပးၿပီး
ကုိယ္တုိင္မွာေတာ့ျပာက်ယင္း ဘ၀နိဂုံးသတ္ရတယ္။

“သနပ္ခါးတုံး”ေလးေတြဟာ သူတကာကုိေခ်ာေမြ႕လွပေစျပီး
ကုိယ္တုိင္မွာေတာ့လုံးပါးပါးယင္း ဘ၀နိဂုံး အဆုံးသတ္ရတယ္။

“ေက်းဇူးႀကီးမားတဲ့မိဘဆရာသမားေတြ”လည္းဒီလုိပါပဲ
ျဖဴစင္တဲ့ေမတၱာ၊ကရုဏာ၊မုဒိတာ၊ဥေပကၡာဆုိတဲ့
ျဗဟၼစုိရ္တရားေတြရင္မွာပြားလုိ႕
သားသမီးတပည့္တုိ႕ရဲ႕ဘ၀တင့္တယ္လွပေအာင္
အမ်ဳိးမ်ဳိးျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ျပီး
ကုိယ္တုိင္မွာေတာ့တေရြ႕ေရြ႕အုိမင္းရင့္ေရာ္ယင္းနဲ႕
ဘ၀နိဂုံးအဆုံးသတ္ၾကရရွာတယ္။